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找个代孕什么价格:孕婦也能做運動嗎,婚禮情
来源:http://www.jxnana.cn  日期:2019-10-30

孕婦也能做運動嗎

8/11上午

sooyo

在孕婦寶寶

朋友明明已經懷孕五個月了還跟著我們在運動,

看得我冒冷汗!

他說醫生跟他說要運動啊,雖然我們也只是快走而已…

可是他孕婦耶!真的沒事嗎

我好害怕喔,萬一有個什麼差錯的話怎麼辦!!

動態語錄:常相知,才能不相疑;不相疑,才能常相知。很高興我加入了婚禮情報!

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NO.1F孕婦也能做運動嗎

2015/8/16下午

moimin

懷孕5個月正常運動是沒關係~

最近有看到一篇報導

懷孕初期比較建議做有氧運動

懷孕中期(4-7個月之間)加大運動量

懷孕後期(8-10個月)後期慢做健身操

一般不要太激烈或是危險運動都OK,別太擔心

動態語錄:天才就是無止境刻苦勤奮的能力。

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NO.2F孕婦也能做運動嗎

2015/8/19上午

小公主

是可以作運動的,我有詢問過婦產科醫生,醫生說早期多做有氧運動,例如游泳對孕婦來說是相當好的有氧運動,

像快步走、慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是,像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行,騎車更應當避免。日常的家務如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯都可以,但如果反應嚴重,嘔吐頻繁,就要適當減少家務勞動。

中期加大運動量,也就是4-7個月之間,對於不會游泳的准媽媽,早晚散散步也是一種好運動,既促進腸胃蠕動,還能增加耐力,耐力對分娩是很有幫助的。

後期慢做健身操,懷孕後期,也就是8-10個月,尤其是臨近預產期的准媽媽,體重增加,身體負擔很重,這時候運動一定要注意安全,既要對自己分娩有利,又要對寶寶健康有幫助,還不能過於疲勞,每次運動時間最好別超過15分鍾。

比如簡單的伸展運動;坐在墊子上曲伸雙腿;平躺下來,輕輕扭動骨盆;,雙膝彎曲,用手抱住小腿,身體向膝蓋靠等簡單動作。

5-10分鍾左右就可以,動作要慢,不要勉強做動作。

分享給水水哦~這都是我問過醫生後又上網找到的一些資訊~

動態語錄:小公主與國境之男的幸福宣言

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NO.3F孕婦也能做運動嗎

2015/8/19上午

燕子522

截取自網路和水水分享~希望對妳有幫助其實孕婦也能做適當的運動,讓生產過程更加順利!注意事項不可少1.透過醫師的檢查了解己身健康狀況,及是否適合運動2.與醫師及運動指導員討論,選擇適合的運動計劃。3.運動時穿著寬鬆、舒適的衣服,保持心情愉快。4.運動前排空膀胱,吃飯前後一小時內不可運動。懷孕期可做哪些運動1.懷孕初期(0到滿12週)此時屬於懷孕的不穩定期,在沒有出血的前提下,懷孕前沒有規律運動者,懷孕期前三個月做的運動類型必須是最溫和的,最保守的方式就是散步。有規律運動者的孕婦,可以繼續從事懷孕前即從事的運動,但運動量和強度都應減低。(同場加映:懷孕初期的夫妻相處之道)2.懷孕中期(第12週到滿28週)滿12週之後,就進入了懷孕的穩定期,可視個人體能與原有的運動習慣進行有氧運動,如:孕婦有氧運動課程、孕婦瑜珈、輕鬆的游泳、固定式腳踏車、走路、健行(hiking)等。運動的性質仍需為溫和、低衝擊,或是無重力運動。3.懷孕後期(第28週到分娩)此時期由於腹圍增大的速度較快,孕媽咪可以適度地降低原有的運動量。36週之後,孕媽咪可以開始爬樓梯,並且進行一些順產的功能性運動。

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NO.4F孕婦也能做運動嗎

2015/8/20下午

abbe

就是孕婦才更要運動阿

這樣才好生~

快走散步是OK的

動態語錄:相信自己接受自己

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NO.5F孕婦也能做運動嗎

2015/8/23下午

moimin

水水大家都很有常識

當然可以運動阿

有運動才好生

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NO.6F孕婦也能做運動嗎

2015/8/24下午

Crystal01

適當的運動是OK的啦

也會讓生產比較順利

我之前懷孕的時候還會去我訂的那間媽咪寶貝月子中心做產前瑜珈

晚上吃飽飯後也會到公園走路

偶爾會去游泳一下

真的比較好生

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NO.7F孕婦也能做運動嗎

2015/8/29下午

Candy

當然可以適當的運動會比較好生~

胃口也會比較好~生出來的貝比

也比較健康~

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NO.8F孕婦也能做運動嗎

2015/8/29下午

cocococo

孕婦當然也可以做運動,只要不要太激烈小心安全,而且多動之後還會比較好生喔

動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報!!

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NO.9F孕婦也能做運動嗎

2015/10/14找个代孕什么价格:孕婦也能做運動嗎,婚禮情下午

coco

孕婦運動很好啊!只是某些姿勢或是強度要注意一下

最近也有一個名人分享她運動的照片

肚子平到根本看不出有懷孕

大家都好羨慕她這樣根本不用擔心產後瘦身的問題

可是醫生也說了,有可能會影響胎兒

所以如果擔心,可以跟醫生詢問一下。

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NO.10F孕婦也能做運動嗎

2015/10/15下午

舒舒55

不要做太劇烈的運動就好了

動態語錄:喜歡的顏色是藍色~~~

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NO.11F孕婦也能做運動嗎

2015/10/21下午

enter

可以吧!

7月份去馨蕙馨醫院做健康檢查,

聽到櫃臺現場廣播孕婦媽媽可前往B1F媽媽教室上瑜珈課

前往尋問,得知醫院固定有排媽媽教室,

課程內容很廣,

都是針尌懷孕期間的媽媽所設計安排的課程

如果水水您很喜歚運動,

應該問醫師或瑜珈老師

給予建議,方為上策

動態語錄:大家都幸福喔!很高興我也加入婚禮情報...幸福一族囉^^!!

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NO.12F孕婦也能做運動嗎

2015/10/21下午

東東妹

緩和一點的運動應該是OK的~可以多走走路

對生產應該也會很有幫助

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NO.13F孕婦也能做運動嗎

2015/10/23下午

欣欣小天使

OK的~不要太激烈的就好了

記得運動前熱身一下,避免抽筋

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NO.14F孕婦也能做運動嗎

2015/10/26下午

楓蜜

孕婦還是要運動

不過不能太激烈

畢竟上半身很大的重量都要壓在腳上

所以要小心一點才是!!體重也要照醫生的建議做控制

我朋友懷孕的時候體重增加很多生完小孩之後

膝蓋也怪怪的

就在想說是不是在懷孕的時候負重太吃力

也怕吃藥影響到母乳

是在停母乳之後才去看醫生跟照醫生建議使用硫酸鹽葡萄醣胺來調整

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NO.15F孕婦也能做運動嗎

2015/10/28下午

貢修婷

可以啊孕婦瑜珈很多人在做耶

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NO.16F孕婦也能做運動嗎

2015/12/4上午

不要叫我姐姐

當然可以啊,但要做比較輕鬆適量的運動,這是我之前在福臨坐月子的時候學到的知識

之前自己在當孕婦的時候都不敢亂動,坐月子聽那邊的服務人員講我才知道~

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NO.17F孕婦也能做運動嗎

2016/7/7下午

不准你支配我

一些簡單溫和的運動可以

不過還是要小心

動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報!!

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NO.18F孕婦也能做運動嗎

2016/7/13下午

不見就不散

孕婦瑜珈~

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