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助孕三宝,给准妈准爸的你最好礼物_怎么样能生
来源:http://www.jxnana.cn  日期:2019-08-16

生儿育女,是人生的一件大事。每对新婚夫妇都期望在新的家庭中,聚缘助孕咋样增添一个健康聪明的宝宝。当您准备怀孕和生育的时候,从优生优育方面来说,想要孩子,首先要做好计划和思想准备,一旦自己怀了孕,就要顺利地渡过孕期的各个阶段。要注意保持子宫的结构完好,有意识地避免有害的内外刺激,以利孕妇和胎儿健康。

有怀孕规划的女性们,可别等到验孕棒出现两条线才开始营养补给!袋鼠精、乳钙和孕妇DHA合称为“怀孕三宝”,为了胎儿的健康发育,女性应在怀孕前就补足这3种好孕营养素。

-----袋鼠精-----

袋鼠精适合备孕吃,袋鼠精可以提高男性性生活质量:可调节睾丸酮浓度和血管窦的滞留血量,延缓性反应神经系统过度兴奋,提高时的持久度和耐力!强肾固阳,抗疲劳:激活肾细胞活力并提高免疫细胞的活性,平衡身体机能,令男士体魄强健、精力充沛。

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-----乳钙-----

宝宝从一个受精卵长到出生,这段时间需要吸取妈妈大量的钙。开始备孕,就要准备好补钙了。宝宝从一个受精卵长到出生,这段时间需要吸取妈妈大量的钙。中国营养协会推荐每日钙需要量,成年人每日所需800毫克,孕妇及哺乳期妇女每日需要1100-1500毫克。怀孕前营养储备充足,对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康都大有裨益。可以帮助缓解孕期小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等不适,也可以预防宝宝出生后患佝偻病、抽筋等缺钙症状。所以,储备钙质从备孕开始,有备无患多一份安心。

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-----孕妇DHA-----

很多研究也证实了孕妇和乳母补充DHA的重要性。来自西安交通大学生命科学学院刘健康教授的一项研究就显示,产妇在怀孕期间补充DHA能够有效提高胎儿大脑海马中线粒体的活性,维持后代大脑中海马助孕茶配方神经元的数量,有效提高后代学习与记忆能力。也有研究发现,膳食中DHA丰富的乳母,乳汁中的DHA含量可以明显提高,从而使小婴儿获得更充足的DHA。适合孕妇补充DHA的方式就是通过饮食上来补充。我们生活中有很多的食物富含着DHA,备孕期间的女性和孕妈妈都可以多吃这类食物以弥补DHA的缺乏。

想要孩子长高,孕妈妈可以吃:虾皮、蛋黄、动物肝脏、豆腐及豆类、以及蔬菜。

想要孩子漂亮,孕妈妈可以吃:番茄、葡萄、柑桔、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、胡萝卜等食物。

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祝各位妈妈生下的宝宝,健康聪明又漂亮!

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